5 Makanan Tinggi Gula, Jangan Berlebihan Makan Wortel

Jeruk termasuk makanan sehat yang tinggi gula dan harus Anda batasi konsumsinya.

3. Wortel

Wortel menjadi jenis sayur yang sangat baik bagi kesehatan mata. Sayangnya, sayur ini mengandung gula yang membuat Anda harus memperhatikan porsi penyajiannya.

Olahlah juga wortel dengan tepat dan cara yang sehat

4. Produk Susu Kemasan

Susu terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi dan sangat baik bagi kesehatan tulang.

Baca Juga: 3 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Jadi Obat Pencegah Kanker dan Jantung

Harus diketahui bahwa banyak susu kemasan yang beredar dipasaran mengandung gula tinggi yang bisa membahayakan tubuh jika dikosunmsi tak terkontrol.

5. Jus Buah Kemasan

Terlihat sehat, berbagai jus buah kemasan justru bisa jadi malapetaka bagi penderita diabetes.