Network
Buah beri adalah sumber antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat. Ada banyak macam buah bery yang bisa ditambahkan ke dalam makanan untuk melindungi kesehatan ginjal.
Buah berry yang bagus untuk kesehatan ginjal tersebut diantaranya seperti stroberi, blueberry, cranberry, blackberry, dan lain-lain.
3. Buah Jeruk
Jika ingin menjaga kesehatan ginjal, semakin banyak vitamin C semakin baik. Buah jeruk seperti jeruk lemon mengandung vitamin C secara melimpah.
Baca Juga: 3 Tanda Batu Ginjal dari Berbagai Titik Tubuh, Waspada Sering Sakit Punggung
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publications, mengkonsumsi jeruk atau air lemon setiap hari bisa mencegah pembentukan batu ginjal.
4. Kubis
Kubis secara alami rendah natrium, yang membuatnya menjadi sayuran yang bagus untuk mencegah penyakit ginjal.
Ini juga mengandung sejumlah senyawa dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 10 Buah Penambah Tenaga untuk Ginjal, Ada Anggur hingga Pepaya
