Network
7. Kembang kol
Kembang kol adalah salah satu sayuran yang kaya akan vitamin C, folat dan serat. Bisa direbus atau setengah matang untuk manfaat kesehatan yang maksimal bagi ginjal.
Namun di indonesia umumnya kembang kol dimasak dengan cara ditumis, sayur bening, atau cap jay dengan beberapa campuran sayuran lainnya.
8. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman lain yang direkomendasikan oleh para ahli. Selain rasanya yang enak dan juga segar.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Batu Ginjal, Batasi Makan Tahu dan Bayam
Air kelapa bukan hanya mencegah batu ginjal tapi juga bisa menyembuhkan ginjal karena tinggi kalium dan membantu membuang kelebihan natrium.***
