Network
2. Lobak
Lobak mentah hijau ramah ginjal karena rendah kandungan oksalatnya. Lobak juga tinggi kalium, vitamin C, dan serat yang berkontribusi pada kesehatan ginjal dengan meningkatkan volume urin.
3. Kacang Panjang
Batu ginjal mulai terbentuk ketika karena dehidrasi, urin menjadi jenuh dan molekul oksalat yang tidak larut mulai mengkristal.
Kacang panjang mengandung lebih sedikit oksalat sehingga dapat membantu mencegah pembentukan kristal oksalat di ginjal.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Perusak Ginjal, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri
4. Mentimun
Mentimun bertindak sebagai pelarut alami dan membantu melarutkan kristal oksalat yang sangat kecil. Timun juga membantu ginjal mengeluarkan asam urat ekstra dari tubuh, yang dapat mengkristal dan membentuk batu ginjal.
Namun, pastikan mengonsumsi mentimun tanpa menambahkan garam karena dapat menimbulkan efek samping.
5. Bawang
