5 Hal Penyebab Pikun, Jangan Suka Menyendiri

Baca Juga: Otak Bisa Rusak Karena 4 Kebiasaan Ini, Jangan Suka Begadang

3. Mendegar Musik Terlalu Keras

Bukan hanya mempengaruhi pendengaran, mendengar musik terlalu keras dapat berdampak juga pada kesehatan otak.

Musik yang terlalu keras bisa membuat otak menyusut dan risiko Alzheimer meningkat. Otak akan bekerja keras dalam memproses musik sehingga kemampuan penyimpanan memori Anda akan menurun dan menyebabkan pikun.

Hindari mendengarkan musik terlalu keras karena bisa menjadi kebiasaan buruk penyebab pikun.

4. Malas Bergerak

Malas bergerak berkaitan dengan fisik yang tidak aktif. Hal ini bisa menjadi penyebab demensia dan membuat risiko Alzheimer meningkat.

Malas bergerak akan membuat risiko demensia dan membuat Anda jadi mudah pikun. Tak ada salahnya untuk berjalan-jalan sekitar 30 menit per hari untuk menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan pikun.

Baca Juga: Ciri-Ciri Otak Tak Berfungsi Baik, Salah Satunya Sering Linglung

5. Malas Berjemur