Network
Seandainya kita tidak mencuci tangan dan menyentuh bagian-bagian wajah, yang mungkin ada bakteri dan virus yang menempel pada tangan, ini bisa meningkatkan resiko kita terkena penyakit.
2. Perbanyak minum air putih
Masih banyak di antara kita yang minum air putih hanya ketika haus saja. Padahal tubuh kita memerlukan air putih yang cukup untuk bekerja secara optimal.
Baca Juga: Cara Paling Ampuh Mencegah Batu Ginjal, Batasi Makan Tahu dan Ubi
Meminum air putih juga mencegah selaput lendir menjadi kering, kalau selaput lendir ini kering, kita juga bisa beresiko terkena penyakit.
3. Vaksin flu
Dengan mencegah influenza sama dengan kita mencegah sinusitis. Jadi penting untuk kita mendapatkan vaksin flu, agar saat terkena penyakit flu tidak akan parah.
4. Menghindari stress
Terlalu stres akan mempengaruhi antibodi, yang menjadikan sistem imun kita menjadi lemah, dan tidak siap jika ada virus yang masuk ke tubuh kita.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Batu Ginjal, Batasi Makan Tahu dan Bayam
