Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bagi anda yang sedang peroses menurunkan berat badan, ada beberapa makanan tinggi protein yang bikin cepat kenyang, nih.
Selain cepat bikin kenyang, beberapa makanan ini juga mampu membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi makanan tinggi protein berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, kenyang lebih lama, dan tidak sering lapar.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, Minggu 24 Januari 2021, berikut beberapa makanan tinggi protein yang cepat bikin kenyang.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
1. Telur
Telur mengandung vitamin, mineral, dan tinggi antioksidan. Putih telur murni mengandung protein dan tidak mengandung lemak.
Dalam mengolah telur dianjurkan untuk tidak diolah dengan cara yang tidak sehat, seperi digoreng dengan minyak atau pun dengan mentega.
Telur baik untuk menurunkan berat badan dengan cara direbus, atau digoreng dengan minyak zaitun.
Baca Juga: 5 Sayuran Pembakar Lemak, Menurunkan Berat Badan Jadi Lebih Sehat
2. Dada ayam
