Network
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dapat mencegah beberapa penyakit kronis. Anda juga perlu mengimbangi diet anda dengan mengonsumsi makanan bernutrisi lain dan olahraga.
4. Air
Jangan disepelekan, air merupakan minuman pembakar lemak perut yang wajib anda konsumsi.
Jika anda mencoba menghilangkan lemak perut yang membandel, air putih adalah strategi yang mudah untuk dicoba.
Bagian terbaiknya, air dingin secara khusus dapat berkontribusi pada penurunan berat badan karena suhu meningkatkan metabolisme, dan memulai pemecahan penyimpanan lemak.
Baca Juga: 6 Minyak Goreng Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bantu Stabilkan Kadar Gula Darah
Penurunan berat badan yang sehat cenderung bertahan pada orang yang minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi dengan cukup.
5. Teh hijau
Untuk menurunkan berat badan maupun membakar lemak, teh hijau adalah pilihan yang bisa anda ambil.
Tidak hanya membantu penurunan berat badan, teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak, menurunkan risiko penyakit jantung, dan melindungi diri dari kanker.
