Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berat badan yang berlebihan merupakan suatu kondisi yang diakibatkan oleh timbunan lemak di dalam tubuh. Ternyata, ada jenis sayuran tertentu yang dikenal sebagai pembakar lemak dan dapat membantu turunkan berat badan.
Jenis sayuran yang dapat menjadi pembakar lemak dan membantu menurunkan berat badan adalah sayuran yang mengandung rendah kalori, tinggi serat, air, vitamin, dan mineral.
Kandungan pada sayuran pembakar lemak ini dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga tidak membuat Anda mudah merasa lapar.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Bahkan jenis sayuran ini telah terbukti efektif dapat membantu menurunkan berat badan dan mempercepat proses pembakaran lemak di tubuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 26 Januari 2021, berikut jenis sayuran pembakar lemak dan turunkan berat badan dengan cepat.
1. Kembang Kol
Kembang kol merupakan salah satu jenis sayuran pembakar lemak yang bisa membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Lemak Penyebab Perut Buncit, Batasi Makan Kuning Telur dan Keju
Sebagaimana berdasar pada suatu penelitian yang menemukan bahwa sayuran kembang kol memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi yang dapat menurunkan berat badan.
Sehingga bagi penderita obesitas, bisa makan kembang kol untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak di dalam tubuh.
2. Bayam
Bayam juga merupakan jenis sayuran pembakar lemak, bahkan sangat populer dikonsumsi untuk turunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 4 Cara Hilangkan Lemak di Perut, Terutama Hindari Makanan dan Minuman Manis
Kandungan pada sayuran bayam seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin K, dan zat besi yang cukup tinggi telah terbukti mampu membakar lemak bagi penderita obesitas atau kelebihan berat badan.
3. Brokoli
Brokoli juga termasuk salah satu jenis sayuran pembakar lemak karena kandungan phytochemicals yang dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Tak hanya itu, brokoli juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat, dan serat cukup tinggi yang bisa menjadi pembakar lemak dan turunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Cara Membakar Lemak Saat Tidur, Segera Lakukan agar Tak Miliki Perut Buncit
4. Kubis
Sama halnya dengan kembang kol, kubis juga termasuk jenis sayuran yang memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi dan rendah kalori yang kerap menjadi pembakar lemak.
Selain kandungan antioksidan, kubis juga termasuk sayuran yang tinggi akan kandungan fiber, vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Dengan demikian, banyak mengonsumsi jenis sayuran tersebut dapat membantu Anda untuk membakar lemak.
Baca Juga: 3 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Segera Makan Tahu dan Tempe
Selain untuk pembakar lemak, jenis sayuran tersebut juga dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Bahkan sayuran tersebut juga bisa membantu Anda untuk menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah adanya timbunan lemak.***
