Network
Banyak mengonsumsi minuman smoothies yang terbuat dari susu dan buah merupakan salah satu tips yang bisa membantu menaikkan berat badan tanpa obat.
Anda juga bisa mengonsumsi jus buah untuk menaikkan berat badan, tetapi harus berhati-hati dan memperhatikan porsi dalam mengonsumsi smooties dan jus buah untuk mencegah peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Berat Badan Naik, Hindari Makan Biskuit dan Roti
2. Banyak Mengonsumsi Makanan Bernutrisi Tinggi
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi nutrisi juga merupakan tips menaikkan berat badan tanpa obat.
Anda bisa memperbanyak dalam mengonsumsi makanan sehat tinggi nutrisi seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
3. Jangan Minum Sebelum Makan
Selanjutnya, untuk menghindari rasa kenyang datang di awal, usahakan jangan minum air sebelum makan sebagai tips menaikkan berat badan tanpa obat.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Lemak Penyebab Perut Buncit, Batasi Makan Kuning Telur dan Keju
Pada dasarnya, terlalu banyak minum air sebelum makan cenderung akan memberikan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga perlu menghindarinya untuk membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
