Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Berat badan ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, khususnya wanita yang memiliki tubuh yang sangat kurus. Ternyata, ada beberapa tips yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan cepat tanpa obat agar tubuh menjadi ideal.
Pada dasarnya, sebagian orang lebih sering melakukan berbagai macam tips untuk menurunkan berat badan tanpa obat.
Akan tetapi juga tak jarang bagi orang yang memiliki kekurangan berat badan melakukan berbagai macam tips untuk membantu menaikkan berat badan tanpa obat.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Baik menurunkan ataupun menaikkan berat badan memiliki tujuan yang sama yaitu menginginkan miliki berat badan dan tubuh ideal.
Padahal, ada banyak tips yang bisa dilakukan dan dianggap lebih aman untuk membantu menaikkan berat disamping mengonsumsi obat penaik berat badan.
Bahkan ada sejumlah tips tertentu telah terbukti efektif mampu menaikkan berat badan dengan cepat tanpa obat.
Baca Juga: 4 Cara Alami Menaikkan Berat Badan dengan Cepat, Segera Lakukan Agar Tubuh Ideal
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 26 Januari 2021, berikut tips menaikkan berat badan tanpa obat.
1. Minum Smoothies dan Jus Buah
Banyak mengonsumsi minuman smoothies yang terbuat dari susu dan buah merupakan salah satu tips yang bisa membantu menaikkan berat badan tanpa obat.
Anda juga bisa mengonsumsi jus buah untuk menaikkan berat badan, tetapi harus berhati-hati dan memperhatikan porsi dalam mengonsumsi smooties dan jus buah untuk mencegah peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Berat Badan Naik, Hindari Makan Biskuit dan Roti
2. Banyak Mengonsumsi Makanan Bernutrisi Tinggi
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi nutrisi juga merupakan tips menaikkan berat badan tanpa obat.
Anda bisa memperbanyak dalam mengonsumsi makanan sehat tinggi nutrisi seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
3. Jangan Minum Sebelum Makan
Selanjutnya, untuk menghindari rasa kenyang datang di awal, usahakan jangan minum air sebelum makan sebagai tips menaikkan berat badan tanpa obat.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Lemak Penyebab Perut Buncit, Batasi Makan Kuning Telur dan Keju
Pada dasarnya, terlalu banyak minum air sebelum makan cenderung akan memberikan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga perlu menghindarinya untuk membantu menaikkan berat badan dengan cepat.
4. Memperbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Karbohidrat
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat juga termasuk tips yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan tanpa obat.
Bahkan tips ini dapat memicu peningkatan asupan kalori yang diperlukan tubuh untuk menaikkan berat badan agar tubuh ideal.
Baca Juga: 5 Cara Membakar Lemak Saat Tidur, Segera Lakukan agar Tak Miliki Perut Buncit
Jenis makanan tinggi karbohidrat yang bisa dikonsumsi sebagai tips menaikkan berat badan seperti nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, dan tepung.
Dengan demikian, ketika Anda mengalami permasalahan kekurangan berat badan, Anda bisa segera lakukan tips tersebut.
Beberapa tips tersebut dapat membantu Anda untuk menaikkan berat badan dengan cepat tanpa obat.
Baca Juga: 5 Makanan Pembakar Lemak, Bantu Hilangkan Perut Buncit dengan Cepat
Bahkan tips tersebut juga dapat membantu Anda untuk memperoleh berat badan dan tubuh ideal tanpa obat.***
