Network
Sebelumnya perlu kamu ketahui lebih dahulu, jika tidur lebih lama setidaknya lebih dari 9 jam/hari bisa memicu seseorang untuk lebih mudah stress dan depresi.
7-8 jam/hari adalah waktu yang paling ideal untuk digunakan tidur bagi manusia normal.
Tidur lebih dari waktu tersebut justru akan memberikan efek berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Kebiasaan tidur dengan jangka waktu yang lama karena lebih senang bermalas-malas ini sebaiknya kamu pertimbangkan lagi, mengingat dampaknya yang cukup serius untuk kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Reaksi Aneh pada Tubuh, Kedutan Jadi Tanda Stres hingga Sensasi Terjungkal saat Tidur
Baca Juga: Ketahui 7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Menakjubkan Untuk Kesehatan
5. Mandi air hangat
Siapa yang tidak menyukai sensasi hangat saat mandi?
Beberapa orang begitu menyukai kondisi ini, terlebih ketika seharian telah penat dengan segudang aktivitas. Mandi menggunakan air hangat asalah situasi yang paling menyenangkan.
Sebenarnya, mandi dengan air hangat memberikan lebih banyak dampak buruk dibandingkan dengan manfaatnya.
