Network
Disarankan oleh para pakar untuk menjaga volume dan durasi saat menggunakan headphone.
Baca Juga: 7 Kombinasi Makanan Perusak Organ Tubuh, Jangan Makan Nanas dengan Susu
5. Tidur dengan posisi yang jelek
Riset menunjukkan bahwa kurang tidur bisa mengecilkan ukuran otak. Selain itu, masalah ini dapat membuat Anda menjadi lambat berpikir, mengganggu memori, sulit menentukan keputusan, melakukan penilaian, dan susah berkonsentrasi.
Penting untuk selalu memperhatikan waktu tidur, ya.
6. Melakukan multitasking
Kebiasaan ini bisa mengubah susunan otak dan membuat Anda menjadi kurang efektif. Dalam melakukan multitaskin, aka nada perubahan yang sangat cepat sehingga menyebabkan gangguan kognitif.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Perusak Ginjal, Hindari Makanan Berlemak
7. Mendapatkan informasi yang berlebihan
Informasi berlebih akan menyebabkan otak mengalami stimulasi berlebih pula. Ini merupakan iritasi terbesar dalam kehidupan modern.
