Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Memilih makanan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari diperlukan oleh tubuh agar senantiasa menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit.
Berikut akan kami berikan daftar makanan paling sehat. Makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi ini dapat mencegah berbagai penyakit kronis, dari penyakit ginjal, jantung, hingga kanker.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YoTube Era Sehat Pada 27 Januari 2021, berikut 8 makanan paling sehat di dunia yang bisa mencegah penyakit kronis.
1. Apel
Nutrisi yang terkandung dalam buah ini antara lain potassium, kalsium, zat besi, dan zinc. Apel juga bagus untuk Anda yang sedang diet karena mengandung serat yang bisa membuang kolesterol jahat dalam tubuh.
Zat flavoid dalam apel berfungsi menurunkan risiko kanker. Zat asam tartar dapat melancarkan pencernaan dan membunuh bakteri jahat dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: 7 Kombinasi Makanan Perusak Organ Tubuh, Jangan Makan Nanas dengan Susu
2. Bayam
Bayam memiliki zat yang bernama folic acid. Zat ini dapat menjadi suplemen pada ibu hamil untuk mencegah kecacatan pada bayinya.
