Network
Selain itu, risiko kematian meningkat hingga 42%. Jus mungkin mengandung berbagai logam berat, termasuk timbal, sehingga membahayakan kesehatan anda.
4. Minum tiga gelas susu sehari
Salah satu kebiasan minum yang menyebabkan kematian dini adalah meminum tiga gelas susu sehari.
Susu memang minuman sehat, namun tidak jika anda mengonsumsinya secara berlebihan. Menurut CBS, peningkatkan konsumsi susu dapat menyebabkan peningkatan kematian yang signifikan.
Baca Juga: 7 Alasan Mie Instan Dapat Membunuh Secara Perlahan, Jadi Pemicu Kerusakan Organ
Tiga gelas susu sehari dapat menyebabkan peningkatan 10% kemungkinan kematian pada pria, dan 44% wanita berpeluang lebih besar untuk terkena kanker.
Menurut Klinik Cleveland, tiga gelas susu atau lebih dalam sehari juga dapat merusak tulang anda.
5. Minum terlalu banyak protein shake
Menurut sebuah penelitian, minum terlalu banyak protein shake dalam sehari dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup anda, dan menyebabkan kematian dini.
Menurut Harvard Media School, tidak ada yang boleh mendapatkan lebih dari 10% kalori mereka dari sumber protein.
