Network
Garam yang melimpah dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan tekanan darah dan pemicu penyakit jantung.
Jika makanan cepat saji termasuk minuman ringan, itu bahayanya tiga kali lipat, dan harus dihindari penderita kolesterol tinggi. Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan obesitas, dan salah satu pemicu penyakit jantung.
2. Gorengan
Minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan sering kali mengandung lemak tidak sehat yang tinggi.
Memasak makanan dengan minyak ini pada suhu tinggi memicu reaksi kimia yang meningkatkan pembentukan lemak trans.
Baca Juga: 7 Minuman Penyebab Kanker, Jangan Konsumsi Air Kemasan
Makanan yang digoreng untuk menghindari kolesterol tinggi ini juga cenderung tidak sehat atau berlemak sejak awal, sehingga dapat menjadi pemicu stroke dan penyakit jantung.
3. Soda
Soda mungkin lebih buruk daripada lemak jenuh dalam meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung secara keseluruhan.
Gula dan minuman manis seperti soda adalah sumber utama yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan trigliserida, jenis lemak darah lainnya.
