Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari di era yang serba canggih ini memang membuat kita suka melakukan hal-hal instan.
tanpa disadari, kebiasaan buruk tersebut akan berpengaruh pada kesehatan kita, begitu juga merusak otak.
Seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com kutip dari kanal YoTube MG Channel pada 27 Januari 2021, berikut 8 kebiasaan buruk yang dapat merusak otak.
Baca Juga: Jahe Mampu Mengobati 3 Penyakit Kronis Berikut
Memang kita tidak bisa sepenuhnya menghindari, namun setidaknya kurangi aktifitas-aktivitas berikut ini.
1. Menatap layar gadget terlalu lama
Di era pandemi seperti sekarang ini, obrolan banyak terjadi melalui gadget. Padahal obrolan yang dilakukan langsung secara bertatap muka dapat memberi dampak positif pada otak.
Studi mengatakan bahwa obrolan langsung yang berlangsung 10 menit dengan orang lain, akan meningkatkan memori dan kognisi.
Baca Juga: 7 Makanan Perusak Otak, Pembunuh Fungsi Organ Tubuh Secara Perlahan
