Network
Penggunaan alat ini sejak lama dinilai membahayakan telinga dan menurunkan pendengaran. Kehilangan kemampuan dalam pendengaran dikaitkan dengan kerusakan otak, misalnya Alzheimer.
Disarankan oleh para pakar untuk menjaga volume dan durasi saat menggunakan headphone.
Baca Juga: Jahe Mampu Mengobati 3 Penyakit Kronis Berikut
5. Tidur dengan posisi yang jelek
Riset menunjukkan bahwa kurang tidur bisa mengecilkan ukuran otak. Selain itu, masalah ini dapat membuat Anda menjadi lambat berpikir, mengganggu memori, sulit menentukan keputusan, melakukan penilaian, dan susah berkonsentrasi.
Penting untuk selalu memperhatikan waktu tidur, ya.
6. Melakukan multitasking
Kebiasaan ini bisa mengubah susunan otak dan membuat Anda menjadi kurang efektif. Dalam melakukan multitaskin, aka nada perubahan yang sangat cepat sehingga menyebabkan gangguan kognitif.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Perusak Imun Tubuh, Hentikan Konsumsi Jus Buah Bergula
7. Mendapatkan informasi yang berlebihan
