Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Mengetahui jenis makanan yang merusak otak sejak dini penting bagi kita untuk senantiasa menjaga kesehatan otak.
Namun masalahnya, di era yang serba canggih seperti sekarang ini, makanan populer yang berbahaya, seperti makanan instan dan cepat saji banyak digemari.
Padahal, beberapa diantara makanan tersebut dapat merusak otak secara perlahan tanpa kita sadari.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari laman The Healthy pada 29 Januari 2021, berikut 7 makanan yang merusak otak.
1. Gorengan
Dalam sebuah studi, orang dewasa yang melaporkan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans paling banyak per hari memiliki waktu yang lebih sulit untuk mengingat kata-kata atau mengalami kesulitan ingatan.
Baca Juga: Minuman Penghancur Batu Ginjal Ala Rumahan, Olah Peterseli Seperti Ini
Penelitian lain mengatakan bahwa orang-orang yang mengonsumsi makanan tinggi gorengan mendapat skor buruk pada tes kognitif yang mengevaluasi pembelajaran, memori, dan fungsi otak.
Sebaliknya, mereka yang makan lebih banyak makanan nabati memiliki skor lebih tinggi.
