Network
Dibandingkan dengan orang dengan gaya hidup aktif, mereka yang tidak cukup bergerak dan cenderung duduk selama lima jam atau lebih setiap hari memiliki risiko dua kali lipat untuk gagal jantung.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sepele yang Merusak Jantung, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama
2. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol
Sudah bukan menjadi rahasia lagi, mengonsumi alcohol memanglah sangat tidak dianjurkan oleh ahli kesehatan. Banyak kemungkinan yang akan terjadi kebiasaan minum-minuman fenomenal ini.
Minum terlalu banyak alkohol dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah tinggi, stroke, obesitas, dan tentunya juga akan merusak jantung dengan cepat.
AHA melaporkan kebiasaan minum alkohol untuk pria dan wanita dapat mengganggu ritme jantung normal Anda dan menyebabkan gagal jantung .
3. Terlalu stres
Tahukah Anda bahwa stress adalah salah satu pembunuh yang jarang disadari keberadaanya. Kebiasaan ini dapat membunuh Anda perlahan karena menyebabkan kerusakan fungsi hati dan jantung dengan cepat.
Stres merupakan kebiasaan yang memacu tubuh untuk melepaskan adrenalis yang untuk sementara akan memengaruhi fungsi tubuh dan membuat detak jantung Anda meningkat.
Selain itu, stress diakitkan dengan peningkatan tekanan darah dan seiring waktu, terlalu banyak stres dapat merusak pembuluh darah di jantung yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
