Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tanpa kita sadari, kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan setiap hari ternyata dapat melukai sistem imun tubuh.
Jika imun tubuh terluka, maka kemampuan tubuh untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit akan melemah, sehingga akan mudah terserang penyakit.
Para ahli di Harvard TH Chan School of Public Helath baru-baru ini menerbitkan Panduan Hidup Sehat 2020/2021, dan dari situ dapat kita ketahui apa saja kebiasaan yang bisa melukai imun tubuh.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, 1 Februari 2021, berikut beberapa kebiasaan yang melukai imun tubuh.
1. Sering makan makanan olahan
Ketika anda sering makan makanan olahan, dan lupa mengonsumsi buah atau sayur, maka sistem imun anda akan melemah.
Hal ini karena makanan olahan mengandung tinggi lemak jenuh dan gula tambahan, yang semuanya sangat buruk bagi tubuh. Makanan olahan meliputi sosis, nugget, burger, keripik, soft drink, dan banyak lagi.
Baca Juga: Belimbing Wuluh Jadi Obat Alami untuk Mengobati 5 Penyakit Berikut
