Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Usaha untuk menurunkan berat badan seringkali menjadi masalah untuk sebagian orang yang bertubuh gemuk.
Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari yang dilakukan dapat menggagalkan diet dan justru bertambah gemuk.
Meskipun terkadang sudah melakukan pola diet dan bermacam olahraga tetap saja tidak mengubah tubuh gemuk menjadi langsing seperti yang diinginkan.
Jika Anda salah satu orang yang sedang berusaha diet, hindari kebiasan-kebiasaan berikut yang membuat Anda justru akan bertambah gemuk.
Berikut 8 kebiasaan yang bikin gemuk secara cepat tanpa Anda sadari, seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com kutip dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 2 Februari 2021.
Baca Juga: 4 Makanan Terburuk Perusak Ginjal, Hindari Makanan Olahan
1. Melewatkan sarapan
Faktanya, tidak sarapan di pagi hari akan memicu hormon rasa lapar. Hal ini akan menyebabkan Anda makan makanan yang banyak saat makan siang.
Terutama jika Anda bekerja di kantor dan mengharuskan Anda duduk berjam-jam di depan komputer.
