9 Kebiasaan Pemicu Asam Lambung, Dianggap Sepele Seperti Makan dengan Cepat

2. Makan terlalu cepat

Tidak terbiasa makan dengan perlahan adalah satu kebiasaan yang menyebabkan asam lambung menjadi lebih tinggi.

Ketika Anda makan terlalu cepat, lambung akan lebih sulit untuk mencerna dan bekerja sebagaimana mestinya.

Ketika hal ini terjadi, asam lambung akan semkain meningkat bahkan sistem pencernaan akan mengalami beberapa masalah lain.

Baca Juga: 9 Kebiasaan ini Sebabkan Diabetes Tipe 2, Sering Minum Manis hingga Makan Roti

3. Makan-makanan pemicu

Kebiasaan makan tanpa dipilih adalah kebiasaan buruk yang memicu asam lambung meningkat.

Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa alasan yang menyebabkan asam lambung kambuh ketika makan-makanan tertentu.

Ketika Anda makan-makanan yang memicu kadar asam seperti makanan berminya, daging tinggi lemak, saus, dan sebagainya maka asam lambung bisa kambuh.

Hal ini terjadi karena makanan dan asam lambung kembali naik ke kerongkongan Anda yang kemudian menimbulkan sensasi terbakar.