10 Pekerjaan Rumah yang Membakar Kalori dengan Cepat, Mengepel Lantai Salah Satunya

Baca Juga: 4 Hal yang Melemahkan Sistem Imun, Jangan Sering-sering Begadang

Menyapu selama 30 menit bisa membakar 130 kalori, serta membantu membentuk lengan.

3. Vacum

Jika memiliki mesin vacum atau penyedot debu, maka anda bisa memanfaatkan hal tersebut untuk membakar lemak.

Aktivitas ini bisa dilakukan selama 60 menit dan membakar sekitar 200-an kalori.

4. Mengepel lantai

Sama halnya dengan menyapu, mengepel rumah adalah salah satu pekerjaan rumah yang bisa membakar kalori dengan cepat.

Baca Juga: 5 Makanan Peningkat Imun Selama Covid-19, Segera Konsumsi Daun Kelor

Jika seandainya anda mengepel selama 60 menit atau 1 jam, maka bisa membakar sekitar 400-an kalori. Hal ini karena tenaga yang dikeluarkan saat mengepel jauh lebih besar dibandingkan menyapu.

5. Mencuci baju