Network
Selain itu kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Resiko kedua penyakit ini menurun karena ada kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein.
5. Meningkatkan kapasitas kinerja fisik
Manfaat minum kopi di pagi hari juga bisa digunakan untuk meningkatkan kapasitas kinerja fisik sampai 12 persen.
Asupan kafein seperti kopi dapat meningkatkan adrenalin dalam darah sehingga tubuh lebih siap beraktivitas.
Hal ini dipengarui efek kafein dapat memecah lemak di tubuh, dampaknya tubuh jadi memiliki bahan bakar ekstra dari metabolisme lemak.
Untuk anda yang ingin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik intens disarankan minum kopi hitam sekitar setengah jam sebelumya.
Baca Juga: 6 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan, Seperti Mencegah Diabetes dan Kanker
6. Mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson
Orangtua berusia di atas 65 tahun berisiko terkena penyakit saraf degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
