Network
Kandungan asam klorogenik dalam kopi diketahui bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurangi lemak yang akan membantu nafsu makan menjadi berkurang.
Baca Juga: 6 Manfaat Kembang Kol, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
3. Membantu membakar lemak
Kandungan kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu dalam membakar lemak.
Kafein merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada sel lemak agar segera memecah lemak di tubuh.
Penelitian menunjukan minum asupan berkafein dapat meningkatkan laju metabolisme yang berperan dalam membakar lemak sebanyak 3-11 persen.
4. Menurunkan risiko diabetes dan jantung
Mengonsumsi kopi hitam setiap hari bisa membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Pasalnya kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit ini dapat dicegah.
Baca Juga: 8 Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan, Seperti Mencegah Kanker dan Baik untuk Jantung
