6 Makanan Pengundang Asam Lambung dengan Cepat, Hindari Susu hingga Mayones

Makan makanan berlemak tinggi membuat Anda berisiko lebih besar mengalami gejala refluks, jadi mengurangi asupan lemak harian total dapat membantu.

Makanan seperti kentang goreng dan cincin bawang, produk susu berlemak penuh, seperti mentega, susu murni, keju biasa, dan krim asam sebaiknya dihindari.

Selanjutnya Anda juga perlu daging berlemak atau digoreng, saus krim, saus kental, dan mayones, atau bahkan makanan berminyak yang akan dengan cepat mengundang sam lambung.

Baca Juga: 8 Manfaat Tomat Untuk Burung Kenari

2. Tomat dan buah jeruk

Kita semua tahu bahwa buah dan sayuran adalah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. 

Akan tetapi, sebaiknya Anda perlu mengindari buah-buahan tertentu yang justru akan mengundang asam lambung bahkan memperburuk gejala asam lambung. 

Semua buah jeruk jenis apa saja sebaiknya Anda hindari, nanas, tomat, makanan pedas adalah adalah pengundang gejala asam lambung dengan cepat.

3. Cokelat

Cokelat adalah jenis makanan yang pasti enak, dengan rasa manis yang berikan sensasi menyenangkan namun mengandung bahan yang disebut methylxanthine.