Network
Jenis bahan ini telah terbukti mengendurkan otot polos di LES dan meningkatkan kadar asam lambung.
Jenis makanan ini sebaiknya dihindari karena bisa mengundang datangnya asam lambun dengan cepat.
Baca Juga: 8 Manfaat Bawang Hitam untuk Mengatasi Berbagai Kanker hingga Kesehatan Jantung
4. Bawang putih, bawang bombay, dan makanan pedas
Makanan pedas dan tajam, seperti bawang bombay dan bawang putih, mengundang gejala asam lambung pada banyak orang.
Makanan ini tidak akan memicu refluks pada semua orang. Tetapi jika Anda makan banyak bawang bombay atau bawang putih, pastikan untuk mencatat makanan Anda dengan hati-hati di buku harian Anda.
5. Kafein
Orang dengan gejala asam lambung mungkin menyadari gejala asam lambung akan segera bertingkah setelah minum kopi pagi.
Mungkin tak semua orang, akan tetapi pada beberapa orang kafein dapat mengundang asam lambung datang dengan cepat.
Baca Juga: Bawang Hitam Meningkatkan Stamina, Anti Kanker hingga Atasi Masalah Pria
