Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jika Anda sering kali mengalami mual dan rasa perih di bagian perut, mungkin saja Anda sedang sakit maag.
Apakah Anda khawatir bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam perut Anda dapat menyebabkan mulas? Memang benar bahwa beberapa makanan dapat membuat perut menghasilkan lebih banyak asam lambung yang dapat memicu mulas.
Selain makan makanan dalam porsi kecil dan menghindari langsung berbaring setelah Anda makan.
Berikut adalah tips mengatasi sakit maag dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Youtube Kunci Sehat pada Selasa, 9 Februari 2021.
Baca Juga: Tips Mengatasi Maag Saat Masa Kehamilan, Menurut Ahli
1. Hindari makanan dan minuman mengandung asam
Hindari makanan dan minuman yang memiliki rasa asam dan pedas, selain itu hindari juga minuman yang memiliki kadar asam tinggi seperti kopi dan alkohol.
Jika anda mengalami maag, lambung anda akan terasa semakin perih ketika anda tetap mengonsumsi makanan dan minuman yang asam.
2. Makanan tinggi serat
Makanan sehat merupakan makanan yang mengandung serat tinggi, anda bisa makanan buah-buahan dan juga bermacam sayuran segar setiap harinya.
