Network
RINGTIMES BANYWUANGI – Mengetahui jenis makanan yang tertinggi kadar kolesterol menjadi hal penting mengingat banyaknya jenis makanan yang tak disadari jadi penyebab risiko penyakit.
Seperti diketahui, kolesterol menjadi hal yang dapat membahayakan kesehatan baik jangka pendek dan panjang melalui berbagai makanan yang miliki kadar kolesterol tertinggi.
Kolesterol tinggi yang terapat dalam makanan bisa memicu buruknya kesehatan menyerang manusia.
Banyaknya jenis makanan tinggi kalori ini susah untuk ditolak karena memang sangatlah lezat. Kelezatan itu membuat manusia tak bisa menghindar untuk mengkonsumsinya.
Baca Juga: 6 Penyebab Kolesterol Semakin Tinggi dan Betah di Tubuh, Hindari Penggunaan Microwave
Namun tanpa disadari, jenis makanan tinggi kalori itu bisa memicu berbagai kesehatan yang terganggu. Kandungan gula, garam, hingga lemak trans tinggi bisa memicu berbgaai risko penyakit timbul dan mendera tubuh.
Risiko penyalit itu tak main-main karena bisa menyebabkan serangan jantung, stroke, hingga hipertensi dan meyebabkan kematian.
Untuk itu, Anda harus mengontrol jenis makanan yang miliki kadar kolesterol tertinggi agar tak menyebabkan risiko kematian meningkat.
Perlu diingat, makanan berkoleterol tinggi yang harus dijauhi disini adalah jenis koelsterol LDL atau jahat, untuk itu Anda harus konsumsi makanan dengan kolesteorl HDL yang cukup sehingga kolesterol jahat bisa menurun.
