Network
Alpukat mengurangi risiko pembentukan batu di ginjal. Hal ini karena tingginya jumlah kalium pada lapukat yang membantu mengurangi jumlah ekskresi kalsium.
6. Jeruk
Jus jeruk memiliki kekuatan untuk mengurangi keasaman urin. Jus jeruk dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Baca Juga: 9 Sayuran untuk Mencegah Kerusakan Ginjal, Mudah Ditanam di Rumah
Mengonsumsi rutin jus jeruk pada gilirannya akan mengurangi kemungkinan terjadinya pembentukan batu ginjal.
7. Anggur Merah
Anggur dapat bertindak dalam membalikkan kerusakan ginjal, yang mungkin tidak dapat dilakukan oleh sebagian besar makanan lain.
Sertakan anggur merah ke dalam menu makan untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
8. Ceri
Setengah porsi buah ceri mengandung nutrisi yang cukup untuk melindungi ginjal.
