Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada banyak pasangan suami istri yang mengalami infertilitas, sehingga membuat mereka sulit untuk mendapatkan momongan. Infertilitas atau kemandulan terjadi karena disebabkan beberapa faktor.
Penyebab infertilitas bisa disebabkan karena faktor kualitas sel sperma, masalah genetik, gangguan ovulasi, kelebihan berat badan, dan bahkan ada gangguan penyakit yang mungkin dapat menghambat kehamilan.
Pada umumnya, infertilitas tentu saja dapat diobati melalui pengobatan dan melalui program hamil yang meliputi pengontrolan pola hidup dan pola makan yang dapat meningkatkan kualitas sel sperma, dan penurunan faktor penyebab terjadinya infertilitas lainnya.
Baca Juga: Cara Mengelola Kadar Kolestrol Saat Kehamilan, agar Janin Sehat
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 12 Februari 2021, berikut tips yang dapat anda coba untuk mengatasi infertilitas atau kemandulan, agar dapat mempercepat proses kehamilan.
1. Mengonsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan seperti folat dan seng dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Mereka menonaktifkan radikal bebas dalam tubuh Anda, yang dapat merusak sperma dan sel telur.
Dalam sebuah studi terkait, menunjukkan hasil bahwa asupan folat yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat implantasi, kehamilan klinis, dan kelahiran hidup yang lebih tinggi.
Baca Juga: Posisi Berhubungan Seks yang Direkomendasikan, Bisa Buat Cepat Hamil
Makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian penuh dengan antioksidan bermanfaat seperti vitamin C dan E, folat, beta karoten, dan lutein.
