Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Untuk menurunkan kolesterol tinggi, banyak cara yang bisa anda lakukan, salah satunya dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Diketahui bahwa kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan timbunan lemak dalam aliran darah.
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko anda terkena penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Sabtu 13 Februari 2021, ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol jahat atau LDL yang tinggi.
Salah satu caranya adalah dengan mulai melakukan aktivitas aerobik selama 15 menit setiap hari.
Jika anda adalah pemula dan jarang melakukan olahraga berat, maka anda bisa memulainya dengan melakukan kegiata berikut.
Baca Juga: Makanan Penguat Imun Tubuh, Berdasarkan Rekomendasi Ahli Gizi
