Network
Semua jenis ubi juga memiliki kandungan pati yang tinggi, namun jumlah patinya masih lebih rendah dari kentang.
6. Tomat
Tomat adalah jenis buah, namun bisa dikategorikan sebagai sayuran. Tomat sebenarnya memiliki rasa manis yang kuat dengan dominan asam.
Untuk penderita diabetes hindari makan tomat mentah atau pun tomat yang ada di dalam makanan.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi
7. Bawang Bombay
Biasanya bawang bombay sering digunakan untuk berbagai masakan. Selain rasanya yang enak, bawang bombay ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi.
Sebaiknya anda menghindari konsumsi bawang bombay. ***
