Network
Jumlah zat besi, kalsium dan serat yang baik dapat secara efektif membantu mengurangi kadar gula darah.
5. Wortel
Wortel mengandung antioksidan yang disebut beta-karoten yang membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh.
Wortel juga mengandung Vitamin A yang meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
6. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung antosianin yang memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam darah.
Baca Juga: Stop Menjilat Vagina Istri, Ini 4 Bahaya yang Bisa Ditimbulkan
Ia juga kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang menjadikannya makanan yang luar biasa bagi penderita diabetes.
7. Bayam
Bayam merupakan pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes, karena kaya akan magnesium, folat dan potasium yang dapat membantu mengendalikan diabetes.
