Network
Padahal kebiasaan ini bisa memicu asam lambung naik dan kambuh secara mendadak.
Pada saat malam hari, terutama larut malam, lambung sudah tidak bekerja secara maksimal untuk mencerna makanan yang dikonsumsi, sehingga bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Gampang Kumat, Jangan Makan Makanan Ini
Bahkan kebiasaan ini bisa memicu asam lambung naik pada saat penderita asam lambung tidur.
Ketika asam lambung kambuh, sangat mengganggu tidur di malam hari akibat merasakan rasa sakit dan nyeri gejala asam lambung yang sangat menyakitkan.
2. Kebiasaan Tidur Telentang
Tidur dalam posisi telentang juga termasuk jenis kebiasaan terburuk bagi penderita asm lambung yang sebaiknya jangan dilakukan.
Baca Juga: Bikin Asam Lambung Semakin Parah, Jangan Minum 3 Minuman Ini
Pada dasarnya, kebiasaan terburuk ini akan menekan isi perut dengan melemahkan katup pada kerongkongan bagian bawah, sehingga memicu naiknya asam lambung ke esofagus secara mendadak.
Penderita asam lambung bisa merubah kebiasaan ini dengan memposisikan kepala lebih tinggi dari perut.
