Network
2. Senam kegel
Kegel merupakan olahraga demi seks yang baik karena latihan ini dapat membantu ketahanan dan kontrol dengan mengencangkan otot pubococcygeus (PC).
Dengan olahraga ini otot pada pinggul lebih baik kuat berdampak pada seks yang lebih baik.
3. Yoga
Berlatih yoga akan memberikan seks yang lebih baik karena membuat tubuh melakukan posisi unik yang berdampak pada kesenangan maksimum selama hubungan seksual.
Baca Juga: 5 Tips Efektif Mengatasi Sakit Maag, Seperti Rutin Olahraga
Yoga akan membantu fleksibilitas anda hingga menghasilkan seks yang lebih baik.
4. Berjalan cepat
Jalan cepat bisa membantu menurunkan risiko terjadinya disfungsi ereksi karena bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Selain jalan cepat, olahraga aerobik lainya baik untuk kehidupan seks karena bisa membuat ereksi berlangsung lebih lama.
