Atasi Asam Lambung Tanpa Obat, Cukup Ubah 4 Kebiasaan Ini

3. Ubah Kebiasaan Minum Kopi Terlalu Sering

Hal lainnya yang bisa Anda lakukan untuk atasi asam lambung tanpa obat yaitu dengan mengubah kebiasaan minum kopi terlalu sering.

Baca Juga: Obati Asam Lambung, Cukup Olah Obat dari 3 Bahan Alami Ini

Jika Anda memiliki kebiasaan minum kopi setiap hari, sebaiknya kurangi dalam mengonsumsinya untuk menurunkan risiko asam lambung menjadi semakin parah.

Hal ini karena kopi bisa memicu peningkatkan produksi asam lambung, sehingga mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

4. Ubah Kebiasaan Makan Makanan Pemicu

Makanan merupakan sumber penyebab asam lambung naik, sebaiknya ubah kebiasaan terlalu sering makan makanan yang menjadi pemicu asam lambung.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Terburuk bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Makan Larut Malam

Beberapa jenis makanan pemicu asam lambung naik yang harus Anda hindari yaitu gorengan, makanan pedas, makanan berlemak, cokelat, keripik kentang, dan lainnya.

Menghindari dalam mengonsumsi makanan tersebut bisa membantu Anda untuk atasi asam lambung tanpa obat.