5 Kebiasaan yang Bikin Panjang Umur, Salah Satunya Tidak Mager

Contohnya teh hijau. Kandungan polifenil dan ketekin pada teh hijau dapa menurunkan risiko kanker, diabetes, dan peyakit jantung.

Sementara itu, kopi dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipae 2, penyakit jantung, dan kanker tertentu, serta penyakit otak, seperti alzheimer dan parkinson.

Selain itu, pminum kopi dan teh memiliki risiko kematian dini 20-30 persen lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi atau teh.

Itulah lima kebiasaan yang bikin panjang umur. Lakukankah kebiasaan-kebiasaan tersebut, dan rasakan manfaatnya.***