Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makan banyak bukan satu-satunya hal yang jadi penyebab berat badan naik, tetapi kebiasaan sepele seperti ini juga dapat memengaruhi berat badan anda.
Tak hanya menambah berat badan anda, kebiasaan ini juga dapat mencegah anda untuk mendapatkan tubuh yang bugar secara fisik.
Lantas, apakah kebiasaan sepele penyebab berat badan naik?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Beslifeonline.com, Jumat 26 Februari 2021, berikut kebiasaan sepele penyebab berat badan naik.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
1. Stres
Jika anda berpikir bahwa stres dapat menurunkan berat badan, maka salah. Sayangnya, stres adalah penyebab kenaikan berat badan yang paling umum.
Stres bisa memicu hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol dapat menyebabkan penambahan berat badan dengan meningkatkan kadar glukosa melalui proses yang disebut glikogenolisis.
Glikogen ini disimpan di hati dan diubah menjadi glukosa. Jika gula ini tidak anda bakar, maka tubuh akan menyimpan gula sebagai lemak di tubuh anda.
