Network
Baca Juga: 5 Vitamin Penting yang Anda Butuhkan Setelah Usia 40 Tahun
4. Makan besar setelah berolahrga
Hanya karena anda selesai berolahraga bukan berarti anda bebas makan sepuasnya. Faktanya, melakukan kebiasaan ini dapat menjadi penyebab berat badan naik.
Saat selesai olahraga, kebanyakan orang cenderung meremehkan jumlah kalori yang tertelan melalui makanan, terutama camilan tidak sehat.
5. Kebersihan mulut anda
Kesehatan gigi memiliki pengaruh yang lebih besar pada kesehatan fisik. Salah satunya, usi yang tidak sehat bisa membuat berat badan anda bertambah.
Baca Juga: 8 Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Contek Beberapa Kebiasaannya Berikut
Menurut ahli, ada hubungan langsung antara peradangan yang menyebabkan penyakit gusi dan peradangan di seluruh tubuh.
Ketika respons peradangan ini menyebar ke seluruh tubuh, hal ini dapat menyebabkan tubuh menyimpan lemak.
Ini juga dapat membuat anda lelah dan stres, yang kemudian berakibat bert badan mengalami kenaikan.
