Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Nyeri sendi akibat asam urat merupakan sejenis artritis yang melibatkan nyeri mendadak dan pembengkakan sendi yang bisa secara tiba-tiba pada kondisi dan waktu-waktu yang tidak terduga.
Sebenarnya, nyeri sendi dan pembengkakan pada area sendi akibat penyakit asam urat disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetik dan gaya hidup, terutama adalah pola dan konsumsi jenis makanan tertentu.
Makanan dan minuman yang sering memicu serangan asam urat antara lain jeroan, daging buruan, beberapa jenis ikan, jus buah, soda manis, dan alkohol.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 5 Makanan yang Jadi Penyebab Asam Urat, Hindari Sayur dan Jenis Ikan ini
konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk kedelai, dan produk susu rendah lemak dapat membantu mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Di sisi lain, mengompres pada bagian rasa nyeri menggunakan bahan-bahan tertentu dapat meredakan rasa sakit.
Seperti yang dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari laman arthritis.healt.com pada 26 Februari 2021, berikut adalah lima bahan dan langkah mudah untuk mengompres area rasa nyeri yang mampu meredakan rasa sakit akibat asam urat.
1. Kantong plastik dan es
