Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Daun cuciwis merupakan jenis sayuran yang memiliki kemiripan bentuk dengan sayuran sawi.
Namun, berbeda dengan sayur sawi yang memiliki daun lebih lebar dan segar daun ini memiliki ukuran yang lebih kecil.
Beberapa kandungan dalamdaun cuciwis diantaranya kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A,vitamin B, vitamin C dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Hidden Gems di Pulau Jawa yang Menarik untuk Dikunjungi
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Kunci Sehat pada 28 Februari 2021, berikut deretan manfaat daun cuciwis bagi kesehatan:
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Daun cuciwis sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan. Serat yang terkandung pada sayuran ini dapat efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Jika anda konsumsi daun cuciwis dapat membantu mengatasi sembelit dan konstipasi.
2. Menjaga Kesehatan Lambung
Baca Juga: 4 Penyebab Sperma Encer dan Cara Mengatasinya, Pria Wajib Tahu
Lambung merupakan salah satu organ tubuh yang sering kali mengalami gangguan kesehatan. Biasanya gangguan ini terjadi akibat berbagai jenis makanan.
Namun, jika anda mengonsumsi daun cuciwis lambung akan semakin sehat dan terhindar dari berbagai permasalahan lambung seperti maag atau naiknya asam lambung.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Memiliki kadar kolesterol yang tinggi nyatanya tidak baik bahkan membahayakan kesehatan tubuh.
Namun, jika mengonsumsi berbagai jenis sayuran seperti daun cuciwis dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol.
Sehingga anda akan terhindar dari risiko penyakit akibat kolesterol.
Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Mengeluarkan Sperma, Pria Wajib Tahu
4. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung di dalam daun cuciwis dikenal sangat baik untuk kesehatan mata.
Selain mencegah rabun, vitamin A juga mampu menyehatkan penglihatan. Bahkan, vitamin A yang terkandung dalam daun cuciwis baik untuk mencegah katarak terutama pada orang yang sudah lanjut usia.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Daun ciuciwis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin C dapat membantu proses kolagen yang berperan untuk kesehatan kulit sehat dan kencang.
Vitamin C juga memiliki sifat antioksidan sehingga dapat membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh matahari.
Baca Juga: 5 Manfaat Wortel, Salah Satunya Dapat Mengontrol Tekanan Darah dan Kolesterol
6. Mencegah Diabetes
Sayuran daun cuciwis sangat baik di konsumsi karena dapat mencegah penyakit diabetes.
Kandungan gula di daun cuciwis sangat rendah, sehingga sayuran ini cocok untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
7. Menjaga Berat Badan
Sayuran daun cuciwis juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga sayuran ini cocok untuk dijadikan menu diet.***
