Network
Penelitian di University of Cambridge menyebutkan tidur lebih dari 8 jam berisiko mengalami stroke terutama pada wanita.
Selain itu orang yang tidur kurang dari 8 jam bisa membuat stroke iskemik karena gumpalan yang mencegah aliran darah sampai ke otak.
Baca Juga: Usia 40 Tahun Wajib Perhatikan Hal Ini, Tetap Bugar Badan Tak Gampang Sakit
5. Duduk Lebih Dari 7 Jam Sehari
Kerja membuat banyak orang duduk lebih dari 7 jam. Duduk lebih dari 7 jam bisa membat kesehatan Anda rusak.
Tak aktif hingga 7 jam bisa membuat kebiasaan semakin memburuk dan membuat usia hidup lebih pendek.
Saat bekerja, semapatkanlah 15 menit untuk mengalihkan diri dari layar komputer untuk sekedar peregangan.
Nah itulah 5 hal yang bisa membuat usia hidup Anda jadi lebih pendek. Segera hindari kebiasaan tersebut jika Anda sering melakukan salah satunya.***
