RINGTIMES BANYUWANGI – Seiring bertambahnya usia, ada beberapa minuman yang tidak boleh anda konsumsi setelah berusia 40 tahun.
Minuman yang harus anda hindari adalah minuman yang mengandung kalori tinggi, sehingga bisa berdampak pada berat badan anda hingga penyakit kronis.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Rabu 3 Maret 2021, berikut beberapa minuman yang tidak boleh dikonsusmi setelah berusia 40 tahun.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
1. Air kelapa kemasan dengan tambahan pemanis
Saat ini air kelapa kemasan banyak dijual di toko. Air kelapa kemasan basanya sudah ditambahkan pemanis tambahan dan sirup buah tropis.
Akan lebih baik jika anda mengonsumsi air kelapa langsung dari buahnya, daripada membeli air kelapa kemasan.
2. Minuman buah bubuk
Minuman ini berupa bubuk yang kemudian dilarutkan ke dalam air. Minuman ini seeringkali hanya mengandung campuran gula dan pewarna buatan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Berbahaya Sebelum Tidur, Jangan Letakkan Ponsel di Sebelah Anda
Sama halnya dengan minuman-minuman di atas, minuman satu ini juga dapat menambah berat badan anda. Penambahan berat badan di usia 40 tahun ke atas, lebih meningkatkan risiko terkena penyakit, sepeti diabetes dan jantung.
3. Minuman berenergi kalengan
Energy drink dapat memberi anda tambahan energi, tetapi minuman ini penuh dengan pemanis berbahaya.
Tak hanya buruk bagi kesehatan, jika mengonsumsinya secara berlebih, ini dapat menyababkan korosif pada gigi.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas
4. Kopi
Mereka yang berusia 40 tahun ke atas, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir sehari. Namun, akan lebih baik jika kopi benar-benar dihindari.
Hal ini karena kopi dapat membuat tulang anda rapuh apabila mengonsumsi kopi lebih dari empat cangkir.
Minum lebih dari empat cangkir dapat menyebabkan ekskresi kalsium, yang seiring waktu dapat menyebabkan osteoporosis, serta gejala kesehatan lain, seperti lesu, insomnia, dan sakit kepala.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Hindari Bermain Ponsel Sebelum Tidur
5. Es teh manis
Es teh manis adalah minuman populer yang tidak boleh dikonsumsi setelah anda berusia 40 tahun.
Hal ini karena es teh manis tinggi akan gula, terutama minuman teh yang dijual di supemarket atau toko makanan. Es teh manis juga dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, akibat penambahan berat badan.
6. Soda
Soda tak hanya menyebabkan peningkatan berat badan, tetapi juga meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: 6 Minuman yang Bikin Awet Muda, Bisa Mengencangkan Kulit
Selain itu, warna karamel dalam soda mengandung fosfor yang dibuat secara artifisial, sehingga berdampak buruk bagi kesehatan tulang dalam jangka panjang.
Itulah enam minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah berusia 40 tahun.***