Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun pandan pada umumnya digunakan sebagai bahan tambahan pada masakan.
Daun pandan bisa digunakan sebagi pewangi pada masakan nasi, kue, atau pun sebagai pewarna alami untuk makanan.
Daun pandan tumbuh di daerah tropis dan memiliki aroma wangi daun yang khas. Daun pandan memiliki perpaduan aroma antara vanilla dan almond.
Baca Juga: Wanita Usia 40, ini 4 Hal Sehat Wajib Dilakukan Setiap Bangun Tidur
Maka tak jarang banyak orang yang menggunakan daun pandan sebagai pengharum pada masakan.
Namun ternyata, manfaat dari daun pandan tak hanya untuk menyedapkan masakan saja. Banyak penelitian yang menunjukkan manfaat lain dari daun pandan, yaitu manfaat bagi kesehatan.
Maka dari itu, tak jarang banyak orang yang menggunakan daun pandan sebagai sumber obat tradisional yang aman.
Baca Juga: Injak Usia 40 Tahun? Dokter Minta Stop 5 Kebiasaan Penghancur Kesehatan Anda
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Kunci Sehat pada 6 Maret 2021, berikut ini adalah manfaat daun pandan bagi kesehatan.
1. Menurunkan kadar gula darah
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan mampu mengurangi gula darah.
Selain itu, ekstrak gula darah juga dapat mendorong produksi insulin pada sel-sel pankreas. Daun pandan berpotensi sebagai sumber alami antihiperglikemik.
Baca Juga: 4 Sayur Terpenting Bagi Usia 40 Tahun, Turunkan Risiko Komplikasi Penyakit
2. Mengatasi rematik
Rematik bisa menjadi keluhan yang menyebabkan orang sulit untuk beraktivitas. Nah, maka dari itu manfaat lainnya dari daun pandan yang tidak bisa diremehkan adalah dapat mengatasi rematik.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara memotong tiga lembar daun pandan dan memasukkannya ke dalam rebusan minyak kelapa.
Nah, setelah dingin coba oleskan pada bagian sendi yang terasa sakit untuk mengatasi rematik.
Baca Juga: 4 Sayur Terpenting Bagi Usia 40 Tahun, Turunkan Risiko Komplikasi Penyakit
3. Meredakan rasa nyeri
Daun pandan bersifat analgetik yang bisa bertindak sebagai pereda nyeri. Mulai dari nyeri sakit kepala, nyeri dada, dan arthritis.
Selain itu, daun pandan juga bermanfaat untuk meredakan keram perut. Anda bisa menjadikannya teh pandan dan diminum sehari dua kali.
4. Menetralkan racun
Tak hanya air kelapa hijau yang mampu menetralkan racun dalam tubuh, ternyata daun pandan yang dibuat teh juga memiliki manfaat yang sama.
Baca Juga: Untuk Pria 40 Tahun ke Atas, Begini Cara Meningkatkan Gairah Seksual dengan Buah Tin
Daun pandan sangat efektif untuk mendetoks tubuh, terutama pada bagian organ hati. Tak hanya menetralkan tetapi daun pandan juga bisa melepaskan racun dan kotoran dalam tubuh.
Daun pandan memiliki manfaat sebagai pencahar ringan yang aman untuk orang dewasa dan anak-anak.
5. Meningkatkan nafsu makan
Disaat tubuh sedang tidak sehat, nafsu makan otomatis juga akan menurun. Nah, manfaat lainnya dari daun pandan adalah untuk mengembalikan nafsu makan seperti semula.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Waspadai Gejala Penyakit Diabetes Melitus Berikut
Yang perlu dilakukan adalah cukup dengan merebus 10 gram daun pandan dengan tiga gelas air.
Rebus hingga mendidih dan air tersisa satu cangkir. Minum di pagi dan sore hari untuk mengembalikan nafsu makan dan kebugaran tubuh.
6. Mengatasi diabetes
Bagi penderita diabetes, daun pandan dapat menjadi solusi untuk mengatasinya. Daun pandan ini dapat digunakan sebagai pengganti gula atau pemanis.
Baca Juga: Stres Dapat Menyebabkan Kanker? Cek Fakta Berikut
7. Mencegah dan menghilangkan ketombe
Manfaat lainnya dari daun pandan ialah dapat mencegah dan menghilangkan ketombe. Daun pandan sangat baik untuk kulit kepala dan rambut, dengan cara menghaluskannya dan digunakan sebagai pengganti shampo.
8. Mengatasi insomnia
Insomnia menjadi musuh terbesar bagi banyak orang karena hal tersebut mengganggu waktu tidur atau istirahat di malam hari.
Ternyata daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang dapat memberikan efek menenangkan untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Hal yang Akan Terjadi Saat Anda Tidak Mandi, Cek Apa Saja
Sehingga daun pandan sangat cocok untuk mengatasi masalah tidur atau insomnia. Manfaat daun pandan ini dapat memberikan efek menenangkan dan membuat tidur lebih mudah.
Untuk mendapatkan manfaatnya bisa dengan menyeduh daun pandan dengan air panas dan campurkan dengan satu sendok madu. Minum selagi hangat.
9. Meredakan demam
Manfaat daun pandan lainnya adalah meredakan atau mengurangi demam. Untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan merebusnya dan meminum air rebusannya.
Baca Juga: 8 Makanan Efektif Menjaga Kesehatan Jantung, Bisa Mengonsumsi Coklat
10. Menyembuhkan diare
Dikarenakan daun pandan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan anti mikroba, secara keseluruhan tanaman ini dipercaya dapat membersihkan mikroba berbahaya dalam usus.
Jika sedang mengalami diare yang disebabkan keracunan makanan, teh daun pandan bermanfaat untuk menenangkan rasa sakit dan menghentikan diare.
Nah, itulah sepuluh manfaat daun pandan bagi kesehatan yang mungkin masih belum banyak diketahui. Semoga bermanfaat.***
