Network
4. Minum Jus Tiap Waktu
Jus baik untuk kesehatan tubuh. Namun ternyata, mengkonsumsi jus setiap hari buruk bagi kesehatan bahkan bisa memperpendek umur Anda.
Minum jus setiap hari atau mengambil jus secara teratur dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Faktanya, membuat jus sering berkontribusi pada asupan gula berlebih, yang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Baca Juga: Wanita Usia 40, ini 4 Hal Sehat Wajib Dilakukan Setiap Bangun Tidur
5. Konsumsi Smoothie Tiap Hari
Sama seperti jus, minum smoothie tiap hari juga bisa membuat kemampuan tubuh juga memburuk.
"Meskipun mangkuk acai dan smoothie hijau disebut-sebut sebagai kebiasaan sehari-hari yang sehat, hal itu terbukti menurunkan rasa kenyang dan menyebabkan Anda makan lebih banyak kalori di kemudian hari," kata Duong.***(Ayu Nida LF/Kabar Besuki PRMN)
