Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Imun atau kekebalan tubuh berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Ada beberapa tanda imun lemah yang perlu Anda waspadai.
Tanda imun yang lemah dapat Anda amati dari kondisi tubuh yang Anda rasakan seperti sering kelelahan dan nyeri sendi.
Imun yang lemah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit, sehingga Anda harus mengetahui beberapa tanda yang sering muncul untuk mengantisipasinya.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 5 Buah Penguat Imun Tubuh Ditengah Paparan Covid-19
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari laman Healthshots pada 7 Maret 2021, berikut ini tanda imun yang lemah.
1. Pemulihan luka yang lambat
Salah satu tanda imun yang lemah adalah luka yang pulih dengan lambat. Sistem kekebalan tubuh yang lemah tidak dapat menghasilkan kulit baru dengan cepat.
Akibatnya pemulihan luka menjadi lebih lambat. Sementara itu kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu meregenerasi kulit baru saat kulit mengalami kerusakan.
Baca Juga: Tanaman yang Bisa Meningkatkan Sistem Imun, Segera Tanam Ubi Jalar di Sekitar Rumah
2. Masalah usus kronis
Mengalami masalah usus kronis adalah salah satu tanda imun yang lemah. Menurut ilmu kedokteran, 70 hingga 75 persen sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan.
Maka dari itu, sistem imun yang lemah menyebabkan sembelit, keasaman, diare, dan lain sebagainya.
Sistem imun yang lemah mengakibatkan penurunan jumlah mikroorganisme dan bakteri baik di saluran pencernaan.
Baca Juga: 10 Buah Peningkat Imun Tubuh, Tingkatkan Kekebalan di Era Pandemi Covid-19
Sehingga akan ada risiko yang lebih tinggi untuk terkena peradangan kronis.
3. Nyeri sendi
Kekebalan tubuh yang lemah berarti berulangnya nyeri sendi. Sistem imun yang lemah dalam waktu yang lama menyebabkan vaskulitis.
Sistem imun yang lemah juga dapat menyebabkan persendian yang bengkak, kaku atau sering nyeri yang diakibatkan peradangan pada lapisan dalam persendian.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Perusak Imun Tubuh, Jangan Sering Bergadang
4. Kelelahan
Kelelahan juga merupakan tanda imun yang lemah. Kekebalan tubuh yang lambat membuat Anda merasa letih dan lesu sepanjang hari meskipun sudah cukup tidur saat malam hari.
Imun yang lemah membuat tubuh kelelahan dengan tingkat energi yang rendah.
5. Rawan masuk angin
Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat menyebabkan batuk kronis. Menurut ilmu pengetahuan, orang dewasa biasanya dapat menderita flu biasa dua hingga tiga kali dalam setahun.
Baca Juga: Makanan Penguat Imun Tubuh, Berdasarkan Rekomendasi Ahli Gizi
Maka dari itu, sering masuk angin adalah salah satu tanda imun yang lemah.
Pada sistem kekebalan tubuh yang normal, imun bekerja memproduksi antibodi sehingga dapat melawan kuman dalam waktu 2 sampai 4 hari.
6. Sering mengalami infeksi
Tanda lainnya dari imun yang lemah adalah sering mengalami infeksi terutama lebih dari lima infeksi secara bersamaan.
Baca Juga: Bantu Melawan Covid-19, Perbanyak Konsumsi 7 Makanan Peningkat Imun Berikut
Seperti infeksi telinga, sinusitis bakteri kronis, hingga kasus pneumonia. Maka dari itu jagalah imun Anda agar tidak mudah terserang infeksi.
7. Mengalami stres yang tinggi
Peningkatan stres adalah salah satu tanda imun yang lemah. Jika Anda mengabaikan tingkat stres dalam waktu lama, efektivitas sistem kekebalan tubuh akan berkurang.
Akibatnya jumlah sel darah putih dan limfosit dalam tubuh berkurang. Sehingga kemampuannya dalam menyerang penyakit menjadi berkurang.***
