6 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan Anak, Baik untuk Pencernaan

Konsumsi sayuran brokoli yang cukup bisa terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.

Baca Juga: Kebiasaan di Pagi Hari Bisa Menurunkan Berat Badan, Tanpa Diet Menyiksa

2. Bisa Mengurangi Alergi

Brokoli bisa menurunkan risiko alergi dengan rutin memberikan sayur brokoli pada anak.

Sebab brokoli mengandung zat isothiocyanates dan kaempferol yang berfungsi sebagai anti peradangan.

3. Meningkatkan Daya Kerja Otak

Brokoli memiliki kandungan asam lemak omega-3 cukup tinggi yang dibutuhkan oleh otak.

Asam lemak omega-3 inilah yang membantu otak bekerja maksimal di usia dini.

Baca Juga: Kekurangan Gula Bisa Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan

4. Menjaga Kesehatan Mata Anak