Network
Tidak hanya wortel sayuran brokoli memiliki kandungan vitamin A cukup tinggi.
Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang digunakan untuk kesehatan mata. Tidak hanya dialami orang dewasa, cukup banyak juga anak-anak mengalami gangguan mata.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Brokoli kaya akan kandungan vitamin C dalam satu porsi kisaran 25 gram brokoli yang dimasak terdapat vitamin C yang bisa memenuhi sekitar 31 persen kebutuhan harian vitamin.
Vitamin C dapat melawat virus, bakteri serta parasit penyebab penyakit.
Baca Juga: Tanda Sifat Anak di Akhir Zaman yang Disebut Rasulullah, Beberapa Sudah Muncul
6.Menguatkan Tulang dan Gigi
Brokoli memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, sehingga brokoli dapat bermanfaat memperkuat struktur tulang dan gigiyang sangat dibutuhkan tubuh saat usia dini.***
